Ricerche scientifiche

27 Marzo 2014

L’esercizio fisico aumenta le capacità mnemoniche

Ebbene sì. Mens sana in corpore sano ! L’esercizio fisico, il movimento non fa solo bene solo al nostro corpo, i ricercatori dell’Istituto di biologia cellulare e neurobiologia del Consiglio nazionale delle ricerche (Ibcn-Cnr) hanno dimostrato che l’esercizio fisico è in grado di bloccare il processo di invecchiamento cerebrale e stimolare la produzione di […]
18 Gennaio 2018

Il piacere dopo una corsa..da cosa deriva?

Perché così spesso dopo una corsa ci si sente più felici? Lo si diventa per il solo fatto di aver corso per la distanza desiderata o per il tempo che ci si era prefissato o forse la sensazione di contentezza deriva da qualcosa d’altro? Che cosa si intende per il […]
19 Maggio 2018

Sport: flow e prestazione eccellente

Libro che parla del “flow” o stato di esperienza ottimale con esempi presi sia dallo sport che dall’ ambito aziendale.
19 Maggio 2018

La psicologia dello sport dei bambini

Un interessante libro nel quale diversi autori, tutti psicologi che lavorano da anni nel mondo dell’età evolutiva e dello sport, parlano della loro esperienza sul campo e forniscono una guida teorico-pratica volta ad aiutare tutti quelli che toccano con mano la realtà sportiva giovanile. 
19 Maggio 2018

Resisto dunque sono

Un bellissimo e utilissimo libro di Pietro Trabucchi che ci parla della resilienza, ossia la capacità di resistere allo stress, di superare gli ostacoli e di rimanere motivati nel perseguire i propri obiettivi.