Benessere

27 Marzo 2014

L’esercizio fisico aumenta le capacità mnemoniche

Ebbene sì. Mens sana in corpore sano ! L’esercizio fisico, il movimento non fa solo bene solo al nostro corpo, i ricercatori dell’Istituto di biologia cellulare e neurobiologia del Consiglio nazionale delle ricerche (Ibcn-Cnr) hanno dimostrato che l’esercizio fisico è in grado di bloccare il processo di invecchiamento cerebrale e stimolare la produzione di […]
18 Gennaio 2018

Il piacere dopo una corsa..da cosa deriva?

Perché così spesso dopo una corsa ci si sente più felici? Lo si diventa per il solo fatto di aver corso per la distanza desiderata o per il tempo che ci si era prefissato o forse la sensazione di contentezza deriva da qualcosa d’altro? Che cosa si intende per il […]
18 Gennaio 2018

Resilienza, l’abilità di affrontare le difficoltà nella vita

Quante volte si tende a rinunciare davanti alle difficoltà? Quante volte si preferisce abbassare la testa, magari lamentandosi del destino avverso o delle ingiustizie subite e conseguentemente si abbandonano i propri obiettivi? Quante volte davanti ad una difficoltà lavorativa o ad un compito difficile a scuola o ad un obiettivo […]