Resilienza, l’abilità di affrontare le difficoltà nella vita

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Resilienza, l’abilità di affrontare le difficoltà nella vita

Quante volte si tende a rinunciare davanti alle difficoltà? Quante volte si preferisce abbassare la testa, magari lamentandosi del destino avverso o delle ingiustizie subite e conseguentemente si abbandonano i propri obiettivi? Quante volte davanti ad una difficoltà lavorativa o ad un compito difficile a scuola o ad un obiettivo sportivo difficile scegliamo di mollare?

In tutte queste situazioni ci è mancata una caratteristica fondamentale ed imprescindibile per vivere pienamente e in modo soddisfacente la vita di tutti i giorni, questa qualità è quella della resilienza.
Ma che cos’è la resilienza?

E’ la capacità di resistere allo stress, di superare gli ostacoli e di rimanere motivati nel perseguire i propri obiettivi.

Il termine resilienza deriva dalla metallurgia e consiste nella capacità di un metallo di resistere alle forze che gli vengono applicate.
Resilienza vuol dire essere ottimisti ed aver fiducia che le cose negative sono solo delle situazioni passeggere che passeranno con l’impegno.

Nello sport come nella vita, la resilienza risulta essere una caratteristica fondamentale se si vogliono raggiungere i propri obiettivi; il vero campione esce fuori dalle sconfitte con più voglia riscattarsi, di far meglio, di migliorare le aree nelle quali è carente.

Lo sportivo resiliente non si lascia abbattere da una sconfitta ma ne esce rafforzato, analizza i suoi errori e trova le giuste soluzioni per tornare a vincere.

È proprio la resilienza la vera dote che fa di un forte sportivo un campione.